noviembre 20, 2016

PILATES SUELO

PILATES SUELO

LUNES Tardes  

19:300 A 20:30 una hora a la semana

Lunes y miércoles

20.30 A 21:30 2 horas a la semana

Lunes miércoles y viernes 3 días en semana 

Mañanas:    9:15 a 10:15 – 10:15 a 11:15 – 11:15 a 12:15

Martes y jueves

Tardes:        19:00 A 20:00   *Aurora

                     20:00 A 21.00   *Aurora

                     21:00 A 22:00   *Marina   

PILATES SUELO

PILATES SUELO

¿Qué es Pilates suelo?

Es un entrenamiento cuerpo-mente diseñado por J Pilates a principios del SXX.
En tu actividad cuerpo mente seguimos los principios de Pilates pero adaptado con otras técnicas de corrección postural que hacen que sea una técnica con resultados muy positivos.

Beneficios

  • Con la practica de pilates se consigue:

  • Corrección postural.

  • Equilibrio.

  • Esculpir y tonificar el cuerpo.

  • Elasticidad.

  • Concentración y sensación de bienestar

  • Su practica habitual ayuda a evitar lesiones y molestias producidas por las malas posturas diarias.

Las clases de colchoneta están orientados a conseguir una correcta alineación, tonificación y fortalecimiento del cuerpo.

Son clases de 55 minutos en las que se trabaja también con materiales diseñados por Pilates  (aros, rulos…) con los que incrementamos los resultados del entrenamiento.

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